I recently did a guest post over at the TooDepressed blog. The post is called Reducing Depression with Hands-On Crafting and obviously touches on some of the things that I’ve covered here on this blog as well as what I talk about in my book, Haak Saved My Life.
I thought I’d share an excerpt from that post here; it’s about how crochet helped me in the midst of my own deep depression.
“During this time of my life I was crying for hours every day, for no apparent reason, and although my yarn was often wet with salty depression there were also whole minutes of time when I would be so focused on pulling one loop up on to another that I would cease crying. My breathing would slow to a normal pace. Mijn hoofd zou stoppen wervelende met angst voor een korte tijd. Het gebeurde langzaam, door middel van een minuut hier en een minuut er van uitstel. Depressie is zo constant. Deze notulen op voorwaarde dat mijn hersenen met belangrijke rust en verjonging. Begon te genezen. Ik was gekalmeerd. Ik werd gestimuleerd. Ik werd verbeterd. Langzaam en gestaag, mijn dagelijkse kwaliteit van leven was verbeterd. Elke dag, Ik kon mijn nieuwe ambacht beoefenen. Ik kon een nieuwe vaardigheid te leren, creëren van iets uit niets, krijgt een boost van de broodnodige zelfvertrouwen. Ik kon beter, een lus garen tegelijk.”
Lees het hele gast post hier. Er wordt gesproken over waarom hands-on activiteiten worden genezen en stelt een aantal hobby's voor mannen en vrouwen die een aantal van dezelfde voordelen voor de gezondheid als haak hebben.
