Questo post fa parte di un serie di dieci giorno di post sui benefici di guarigione di uncinetto che sto facendo per celebrare l'uscita del mio nuovo libro, Uncinetto salvato la mia vita.

Stamani ho scritto circa il vantaggi di uncinetto in terapia di gruppo e individuale. Pensavo che avrebbe espandere su che parlando di un concetto che mi sono imbattuto mentre ricercando il mio libro. Si tratta di artigianato in terapia rispetto al mestiere come terapia. Questi sono termini che ho trovato in un articolo di Sinnikka Pollanen, PH. d. Craft intitolato come contesto in cambiamento terapeutico. Fondamentalmente, parla di come mestiere può essere utilizzato all'interno di terapia per facilitare il processo terapeutico, ma può anche essere una forma di terapia stessa.

Uncinetto in terapia

Precedente di oggi articolo ha parlato del ruolo di uncinetto in terapia dove il mestiere in sé non è l'accento tanto come esso è uno strumento per raggiungere gli altri obiettivi della terapia. Per un esempio, in realtà torniamo all'articolo di ieri vantaggi di uncinetto per problemi di gravidanza. Ti ricordi che ho scritto su un gruppo di donne che erano su più bedrest pre-lavoro presso un ospedale che si sono riuniti in corsia a maglia e all'uncinetto. Questo non è un gruppo di terapia formale ma ha servito la funzione di terapia di gruppo o di un gruppo di sostegno, in quanto le donne si aiutavano nel trattare con loro situazione unica e condivisa di ansia intorno a gravidanze ad alto rischio.

In un caso come questo, uncinetto non è realmente la terapia. La terapia è seduto lì e parlare con un altro. La terapia è riconoscendo e condividendo sentimenti di paura. La terapia è vedere altre persone che sono nella stessa situazione come te. La terapia offre supporto a vicenda all'interno del gruppo. Ma l'uncinetto serve come strumento per rendere quel processo di terapia più probabilità di successo. Crea un argomento neutro comune per le donne a discutere per renderli più confortevoli, prima che essi approfondire le paure. Crea rilassamento e cameratismo per facilitare al resto del processo terapeutico.

Uncinetto come terapia

Quando vediamo uncinetto utilizzato nelle sessioni di terapia in posti come centri di trattamento di ospedali o di abuso di sostanze e di solito è usato nella “artigianato in terapia” modello sopra descritto. Ma ci sono casi in cui l'uncinetto stesso può essere la terapia. Questo è particolarmente vero nelle sessioni di terapia dove il piano di trattamento comprende la costruzione di abilità.

Alcune delle competenze che un paziente può costruire usando crochet includono:

  • Mindfulness
  • Autostima edificio
  • Capacità di rappresentare graficamente un progetto
  • Definizione degli obiettivi per completare un progetto / abilità organizzative / gestione del tempo
  • Completamento del progetto
  • Disponibilità ad assumere rischi piccoli
  • Competenze di processo decisionale
  • Prendere tempo per se stessi
  • Concentrandosi sulle piccole gioie

Quindi diciamo che sei una madre tormentata di quattro che ha lottato con la depressione e bassa autostima per lungo tempo. Sapete che avete bisogno di trovare alcuni modi per mettersi in primo luogo anche se prendono cura per una grande famiglia. Sai che devi fare qualcosa che vi farà sentire preziosa come una singola persona e non solo come una moglie o mamma. Può lavorare in terapia o come i compiti di fuori della terapia per realizzare questo, imparare a mettere da parte il tempo ogni giorno per praticare il vostro mestiere per la pura gioia di esso e per costruire l'autostima come si inizia sempre più a identificare come un abile artigiano. Mentre in terapia, si può solo parlare della situazione, quindi questo non è “artigianato in terapia” ma invece quando vai a casa e praticare tali competenze che si utilizza “mestiere come terapia”.

Che pensi che hai bisogno di più nella tua vita ora – uncinetto in terapia o all'uncinetto come terapia?

Author

San Francisco basato e scrittore ossessionato all'uncinetto, sognatore e spirito creativo!

8 Commenti

  1. Crochet è sicuramente una parte importante della mia terapia… In un modo, è la mia possibilità di sedersi e indulgere me stesso in “non fare nulla” per 30 minuti o un'ora in un giorno. Così vengo avvolto nell'ottenere il lavoro fatto che se non smetto e artigianato, Avrei mai avuto una pausa. Uncinetto mi aiuta a rilassarsi, rifocalizzare, e ricordare a me stesso che sì, Mi merito qualche tempo di inattività, troppo!

    • CrochetBlogger Risposta

      @BitterSweet sì sì! Può essere tutto troppo facile essere “troppo occupato” prendersi cura di noi stessi – ma ovviamente se non curiamo noi stessi poi alla fine crash emotivamente e quindi non possiamo curiamo nulla!

  2. Io sono vostra madre stereotipata (di 3) alle prese con depressione e bassa autostima. Mentre ricevo il tuo punto crochet come terapia, piuttosto non funziona per me come nessuna delle persone intorno a me apprezzare o valore le cose da che fare, vederlo come una perdita di tempo, in parte perché non usarlo per guadagnare soldi. Quindi condivido cosa fare online, ma ogni volta che inizio qualcosa di nuovo, è tornato a zero per quanto riguarda qualsiasi beneficio alla mia autostima. Quindi sto ancora lavorando su di esso e sperando di iniziare la terapia in autunno.

    • CrochetBlogger Risposta

      Mi dispiace sentire che chi ti circonda non apprezzano quello che fai. Purtroppo, Questo è qualcosa che ho sentito troppo spesso. Un'unica soluzione, come hai detto, è quello di condividere ciò che fate online. La comunità online di uncinetto è fantastica e può essere un posto meravigliosamente solidale quando altri punti non sono. Vorrei anche incoraggiare a guardare per un gruppo di artigianato locale, se ne esiste nella tua zona, perché questo è un altro posto dove può lavorare in un ambiente di sostegno.

      E anche, anche se può essere difficile, cercare di apprezzare ogni singola cosa che fai. È un'opera d'arte che è venuto fuori le vostre mani e c'è qualcosa di magico e meraviglioso che!

      Spero che sarai in grado di iniziare la terapia. So che l'ho trovato immensamente utile nella mia vita. Non esitate a raggiungere se avete bisogno di.

  3. fugitive247 Risposta

    Ciao! Nuovo abbonato qui, diretto tramite Pinterest. Come un grato, con doppia diagnosi (bipolare + PTSD) tossicodipendente in recupero, Con tutto il cuore posso attestare i benefici terapeutici delle arti di filati. Mio “Knitter dopeless” Blog è attualmente la transizione tra host. Oggi però, Volevo solo dire grazie per riaffermare la verità che noi conosciamo, quali sono infine essere presi sul serio dalla comunità medica. =)

    • CrochetBlogger Risposta

      @fugitive247 grazie tanto per voi un feedback positivo. Vi auguro tutto il meglio nel tuo recupero costante!

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