Crochet come strumento per battere Addiction

da Kathryn su Giugno 5, 2012 · 8 commenti

in Crochet Salute

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Crochet può essere utilizzato come uno strumento per aiutare a superare una dipendenza? Autore Stanton Peele, Ph.D., J.D. ha scritto un libro di successo di superare la dipendenza chiamato 7 Strumenti per battere Addiction Crochet as a Tool to Beat Addiction. Come si può immaginare, egli delinea sette diversi strumenti che si dovrebbe combinare per rompere la vostra dipendenza da cose come le sigarette o Internet. Credo che uncinetto può essere collegato a un paio di quegli strumenti.

Uso delle risorse individuali

Uno dei sette strumenti per superare la dipendenza che l'autore Peele suggerisce nel suo libro è “utilizzando le risorse individuali”. Questa è una vasta categoria, anche se, così diamo un'occhiata ad alcune delle cose specifiche parla e vedere come si riferiscono a uncinetto:

  • Hobby e interessi. Gli hobby e interessi che avete può essere davvero un grande distrazione e avete bisogno di distrazioni quando si sta cercando di rompere una dipendenza. Crochet è chiaramente un hobby / interessi.
  • Modi di relax. Le risorse interne che avete per il vostro relax sarà abbattere i livelli di stress e contribuire a spezzare la vostra dipendenza. Molti di noi Crochet per rilassarsi!
  • Riconoscere e valorizzare i propri punti di forza. L'idea è che se sai che sei bravo in qualcosa, allora si può estrapolare che almeno immaginare che si può essere bravi a battere la dipendenza. Sei bravo a taluni aspetti del crochet? Riconoscere e il valore che!

Una tangente …

Nel capitolo sulle risorse individuali, Peele si riferisce al lavoro di psicologo Saul Shiffman che guardavano le tecniche che i tossicodipendenti di sigarette potrebbero usare con successo per resistere alla tentazione di ricominciare a fumare. Tre delle cinque tecniche comportamentali che ha chiamato sono relax, selezionando un'attività distrazione e selezionando un'attività ritardo. Queste sono tutte cose che crochet possono essere usati per. Essa può rilassare in modo che non si sente il bisogno di fumare o può distrarre interamente dalla voglia di fumare (o impegnarsi in altri comportamenti di dipendenza). In alternativa si può dire a te stesso che si sta andando a finire questo molte righe o quel progetto prima di andare fumo, ritardando il comportamento di dipendenza come mezzo di tagli e, infine, cessare il comportamento.

Supporto

Un altro degli strumenti che Peele dice è necessario è il supporto. Quando stai cercando di rompere una dipendenza, avete bisogno di persone di sostegno nella vostra vita che stanno per aiutarvi a stare lontano dal comportamento di dipendenza. Ed è anche necessario sostegno generale nella vostra vita, a mio parere, to help you stay strong and happy and away from the problems that created the addiction in the first place. This doesn’t directly relate to crochet but in my experience crocheters are a really friendly, generous, giving group. If you open yourself up to the crochet community and ask for that support, I don’t doubt that you’ll find it. I’ve also known a lot of people who joined crochet groups and found that the support there went far beyond just helping each other with their stitches.

Pursue and Accomplish Goals

The seventh tool in Peele’s book is to pursue and accomplish goals. The idea here is that you set goals that are important to you so that you can have a bigger reason for quitting your addiction than just “it’s bad for me” or “everyone says I need to quit”. Having a bigger goal will help you to be able to actually quit the addiction instead of falling back into it after just a short period of time. But the goals don’t have to be specific to what you are quitting. Goal-setting and goal-accomplishment are good skills to build.

Per esempio, Peele talks specifically about personal goalswhich he defines as goals “you pursue to make yourself a better person, to improve and advance your life”. Così si potrebbe fissare obiettivi crochet correlati che consentono di farlo come un obiettivo da elementi all'uncinetto per un certo beneficenza. Ogni volta che si ottiene la voglia di impegnarsi in comportamenti di dipendenza, chiedetevi se questo è aiutare voi ulteriormente i vostri obiettivi. Probabilmente non è; quindi ritirare il gancio e uncinetto verso il vostro obiettivo! Peele inoltre cita espressamente che è bene lavorare su obiettivi che contribuiscono alla vostra comunità in modo gol in tutto crochet carità sono buone per questo motivo, come pure.

Appunto: Questo è un breve sguardo verso il tipo di cose che ho scritto su nel mio prossimo libro sui benefici per la salute di crochet che sta per essere venuta fuori nei prossimi mesi. Se vuoi sapere quando è pronto, è possibile iscriviti alla mailing list.

 

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Sacredcrocheter
Sacredcrocheter

Crocheting can help with severe addictions to drugs as well. I'm a testament to this. I was addicted to opiates for many years. When I finally listened to my Psychiatrist and checked myself into detox I only took 2 things-a crochet hook and yarn. I've been clean and sober for 4 years now and have had some of my designs published in major crochet magazines. The process of designing and making crochet is my lifeline. There is a lot more to it-like my FAITH and support from AA and NA members but crocheting was and is a major component of my recovery. Thanks for the article!

carolmckayau
carolmckayau

I'm confused Kathryn, Crochet IS and addiction. Isn't Crochet your addiction? Ho pensato che avevamo che in comune?!

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  1. [...] Anche se non il più popolare, il mio post preferito di scrivere era quello su due diversi gruppi di crocheters che sfidano gli stereotipi a volte le persone hanno su chi crochets. E ho apprezzato molto anche la condivisione di alcune scritte su come uncinetto può essere utile quando si cerca di battere una dipendenza. [...]

  2. [...] parlato qui in passato su come crochet possono essere utilizzati per aiutare le dipendenze finali di vario genere. La 1979 articolo di giornale racconta di un “blocco corpulento muratore” che aveva una [...]

  3. [...] Crea la possibilità di un reddito attraverso “vendita, baratto e / o acquisizione di una competenza mercantile”. Questi erano alcuni degli stessi vantaggi chiave che ho scoperto in merito a crochet quando facendo le ricerche per il mio libro. Guarisce Craft! Scopri di più su crochet come strumento per battere la dipendenza. [...]

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