Crochet guérit parce qu'il vous sort de votre tête

Il existe de nombreux avantages pour la santé de crochet que j'ai parlé ici sur le blog et bien sûr dans mon livre, Crochet a sauvé ma vie. Il guérit pour ainsi de très nombreuses raisons. Mais aujourd'hui, je tiens à souligner une des principales raisons: en se concentrant sur l'artisanat dans vos mains vous sort de votre propre chef!

Rompre le Cycle de la Rumination

Lorsque vous faites affaire avec presque n'importe quelle maladie chronique, mentale ou physique, vous risquez d'avoir votre get esprit le meilleur d'entre vous. La constante qui inquiète et craint tout ce qui va se passer, les pensées sans fin sur la façon dont vous ne faites pas assez dès maintenant, les pensées négatives … tout cela s'additionne et pieux plus de problèmes sur le dessus de tout problème de santé est à l'origine des problèmes en premier lieu. Je sais par expérience que cela appartient à une terrible dépression et peut comprendre comment c'est un problème dans d'autres maladies aussi bien. Si vous pouvez rompre le cycle de rumination, alors vous pouvez réduire au moins une partie de la souffrance psychologique que vous pouvez être l'expérience. Crochet contribue à briser le cycle de la rumination de vous sortir de votre tête afin de se concentrer sur les points de suture à portée de main.

Pourquoi ça marche

D'après mon expérience, Parmi les raisons que crochet permet de rompre le cycle négatif de rumination:

  • Le comptage des points de suture oriente pour l'esprit qui n'est pas sur des pensées basées sur word.
  • L'activité concrète de passer le fil et le crochet attire l'attention sur l'action immédiate de ce qui se passe dans les mains.
  • La relaxation apaisante du métier aide à ralentir le processus de pensée rapide du cerveau.
  • Crochet peut aider avec pleine conscience et la Loi de l'être dans l'instant plutôt dans la tête.

Aident les mains sur les activités

Il n'est pas tout le tour qui peut le faire pour vous. Blogger Cynthia Curry Notes:

“Une fois j'ai commencé à parler de crochet sur mon emplacement de radio hebdomadaire, personnes a commencé à appeler de me dire comment leur classe de photographie, travail du bois et des classes de sculpture bois et même l'entretien des wagons aidés à sortir de leur propre chef et de concentrer leur attention sur quelque chose en dehors d'eux-mêmes.”

Et en effet, J'ai eu plusieurs personnes qui ont lu mon livre de dire que, bien qu'ils ne crochet ils récoltent les fruits similaires à ce que j'ai décrit des autres mains sur les activités. En prenant vous-même à l'extérieur de votre tête et de faire quelque chose de physique, mais pas intense, avec vos mains, vous êtes en mesure de fournir une marge de manoeuvre de votre cerveau et cette marge de manoeuvre mène à la guérison.

De Stress pour les vacances

Je mentionne cela maintenant plus particulièrement parce que même les gens sans aucune sorte de problèmes de santé mentale sentent beaucoup de stress, anxiété et autres sentiments négatifs durant la ruée vers des fêtes. N'oubliez pas que la pratique d'artisanat peut aider à vous ramener à un état de paix et le calendrier ce moment-là pour vous-même à l'approche des vacances!

S'abonner à tous les postes par email quotidien ou à travers un lecteur de flux RSS.

S'abonner au ma newsletter où je partage crochet nouvelles et mises à jour chaque 1-2 mois.

Kathryn

San Francisco fondée et écrivain obsédé par crochet, rêveur et esprit créatif!

Laisser une réponse

Votre adresse email ne sera pas publié. Les champs obligatoires sont marqués *

Vous pouvez les utiliser HTML balises et attributs: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>