¿Cómo ayuda ganchillo con fatiga crónica

Ganchillo puede ayudar a las personas a sanar a través de muchas condiciones incluyendo la fatiga crónica es un síndrome propio así como un síntoma de otras enfermedades. He escrito sobre esto antes, incluso cuando compartí Historia de Debbie. Pero yo quería apuntar a otra historia relacionada hoy así como reiterar por eso es que este arte puede ayudar con esta condición.

Historia de Susan

Susan, que conozcas en línea como SusanD1408 o Adicto de ganchillo, se ha ocupado de síndrome de fatiga crónica. Comparte esta historia con Sara de Mamá con un gancho en un post de tres partes en blog. Puedes leer toda la historia de allí, Claro, pero el punto clave es que Susan después de que Susan fue diagnosticada con el SFC ella empezó a buscar alternativas a niveles de alta medicación y vio un montón de gente recomendando a crochet / knitting. Ella no había gustado tejer en el pasado así que decidió tratar de ganchillo y ella quedó prendada.

Susan dice que sus síntomas de SFC (que pueden variar de persona a persona) incluyen hormigueo dolor en sus extremidades, depresión y “pelusa de cerebro”. Ella dijo en su post, “Mientras usted ganchillo puede apagar, relajarse y está estimulando su cerebro y los nervios.” Esto ayuda con el dolor, calma el cerebro, proporciona el enfoque para la relajación, distrae la mente y calma al individuo. Susana agrega que cuando la pelusa del cerebro es demasiado fuerte no siempre se centran en ganchillo pero ella puede usar ese tiempo para buscar inspiración para los nuevos diseños de patrón de ganchillo. Ella se hace eco de algo que he escuchado y he mencionado en mi libro, Ganchillo salvó mi vida, que es que el ganchillo no se va a resolver el problema o curar la enfermedad pero puede significativamente reducir los síntomas y mejorar la calidad de vida.

¿Cómo Crochet ayuda con los síntomas de la fatiga crónica

Aquí están cinco de los síntomas de la fatiga crónica y el ganchillo de formas puede ayudar a:

  1. Depresión. Centrado, elaboración productiva que puede hacerse incluso cuando usted está físicamente cansado puede ayudar mucho con este síntoma. Los movimientos repetitivos de elaboración también pueden liberar serotonina, que es un antidepresivo natural.
  2. Dolor. Esto incluye dolor en las articulaciones, dolores de los músculos, dolores de cabeza y las clavijas-y-agujas descritas por Susan. La tarea de tejer puede tomar la atención de la mente en el dolor y reducir así la experiencia de lo. La liberación natural de serotonina también es un analgésico natural.
  3. Problemas de concentración y otros problemas cognitivos. Ganchillo puede dividirse en trozos pequeños, lo que permite al individuo ser creativo a pesar de este síntoma frustrante. Esta creatividad aumentar autoestima y ayuda a la total calidad de vida.
  4. Aumento de la sensibilidad a la luz, sonidos y olores. El tacto suave de hilo y de acción rítmica de ganchillo puede proporcionar una manera de disfrutar la sensación en tu vida sin ser abrumado por él.
  5. Irritabilidad. Cuando estás cansado y adolorido estás malhumorado, que no se siente bien para usted y puede afectar a tus relaciones personales. El relajante arte de ganchillo puede ayudar a calmarte y reducir la irritabilidad y / o aumentar su capacidad de reaccionar a él de una manera más positiva.

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Kathryn

San Francisco basado y escritor obsesionado con ganchillo, soñador y espíritu creativo!

2 Comentarios:

  1. Maschelle Mashburn

    I have chronic fatigue syndrome, and Crochet is something I took back up again after I became bedridden. Every single hobby I had was taken away by this disease. All the things that for 50 years had come to define the person that I was just became impossible for me . It felt like I was alive but had died somehow . The person that I had been all my life was no more. I was really in the depths of depression from the chronic pain and the loss of every defining quality that was ME. I found the Crochet doesn’t hurt my hands, unless I Crochet for too long. But just finding anything I can do was a lifesaver. And thankfully I fell in love with the Crochet! So it wasn’t just finding something to do with my time. I found something that I loved doing with my time! I do have difficulties, for instance I can’t crochet in the round, I also can’t count stitches in the round. I find that odd, but it must have something to do with the neurological symptoms I deal with now. So I look for linear projects. All the colors cheer me up in this darkened room without overwhelming me. I love the feel of the yarn and the joy of watching a project take shape. I been creating some of my own designs, and am really excited about that! I’ve always been creative. I thought I would never be creative again. Thank you for your sensitive post about CFS and Crochet. I just thought it would be nice for a patient to relay to you how much Crochet has helped her as well as the person you wrote about in your post. Gracias de nuevo!

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