Ganchillo es un Must-Have a través de problemas en el embarazo

Bienvenido al primer post en mi serie 10 Días de salud Crochet. Voy a empezar hablando de ganchillo a través de problemas relacionados con el embarazo. En mi investigación para Ganchillo salvó mi vida Aprendí acerca de cómo las mujeres usaban ganchillo para lidiar con la ansiedad durante el embarazo, manejo del dolor en el tercer trimestre e incluso en la sala de partos y también depresión post parto. Ganchillo puede ser una herramienta de sanación para cada uno de estos períodos en un difícil embarazo.

Ganchillo a través de embarazo ansiedad

Es normal experimentar ansiedad durante cualquier embarazo. Se preguntan si todo va a ir bien. Si es su primer embarazo, Quizás estés ansioso en lo que va a pasar a su cuerpo en los meses venideros. Cualquier embarazo, Usted puede preocupar sobre potenciales riesgos y problemas que puede surgir al bebé. Esta preocupación puede aumentar fácilmente a una ansiedad si el embarazo se convierte en una difícil, especialmente si se requiere tercer trimestre el reposo en cama. Muchas mujeres encuentran que está sanando ganchillo a través del período de reposo en cama.

En realidad, Algunos hospitales incluso han punto y ganchillo programas para las mujeres embarazadas en reposo en cama en el hospital. A 2006 artículo en una revista médica habla de Alta Bates Summit Medical Center en el norte de California, un programa que reveló que neeedlecrafts reducido tanto estrés y el dolor en las mujeres que participaron en el programa.

Ganchillo ayudó a reduce estrés en algunas maneras diferentes:

  • En lugar de sentarse en la cama excesivamente preocuparse por problemas de salud de su bebé, que pudiesen tener en el acto meditativo de ganchillo. La repetitividad de la producción artesanal es muy relajante y ayuda a llevar el cuerpo a un estado más tranquilo.
  • Muchas madres sintieron desconectadas de sus bebés y esto aumenta sus niveles de estrés. Por algo ganchillo para el bebé, podrían comenzar a sentirse más conectados a la vida creciendo dentro de ellas y esta relajación inducida a menudo.
  • Las mujeres que estaban en la sala de juntas sentían más cómodo hablando con unos a otros cuando ellos también eran ganchillo. Solo sentado en un grupo y hablar eran incómoda y torpe pero con el oficio compartido de ganchillo en la sala de las mujeres relajado. Esto eventualmente les permitió hablar abiertamente sobre sus temores y ansiedades que rodean el embarazo y entonces verán que otras mujeres estaban pasando por lo mismo y esto disminuyó el misterio alrededor de la tensión.
Ansiedad y altos niveles de estrés pueden hacer que un embarazo ya difícil aún más difícil. Es importante que la madre encontrar maneras de mantener la calma, que puede ser difícil si está atrapada en la cama todo el día durante semanas y semanas. Ganchillo puede ser una herramienta poderosa para ayudar con esto.

Ganchillo para el manejo del dolor

El programa de Alta Bates también reveló que las mujeres pueden usar ganchillo para lidiar con el dolor relacionado con el embarazo. El manejo del dolor es un tema que cubrir largamente en el nuevo libro ganchillo no sólo ayuda a distraer la mente de dolor pero también puede producir una respuesta física del cuerpo que en realidad reduce el dolor. Puede ser especialmente útil en los casos, como embarazo, donde el paciente no quiere tomar medicamentos para controlar el dolor. (En el caso de embarazo, esto es debido a la preocupación por cómo afectaría el medicamento al bebé.)

Crochet trabajos primero para el manejo del dolor porque sirve como una distracción del dolor. Si usted puede conseguir olvidar el dolor en su cuerpo y luego se reduce con eficacia la sensación del dolor aunque la sensación física no ha cambiado. Una de las mujeres que entrevisté para el libro era Kristine de Embajador Crochet ¿Quién utiliza ganchillo para ayudarla con la ansiedad y el manejo del dolor durante el parto. Ella compartió:

“Con mi último embarazo, como mi fecha de vencimiento acercó, Me encontré creciente ansiedad. Después de haber tenido varios partos complicados en una fila (mi quinto fue entregado sin respirar con distocia del hombro), Yo estaba en el mayor temor de lo que ocurriría esta vez alrededor. Se puso tan mal que todo lo que podía pensar era. Y por supuesto, cuanto más lo pensé, más preocupado me convertí en. Durante una de mis últimas citas OB, mi médico me dijo que tratar de llevar algo en la sala de partos que pondría mi enfoque en algo más que el parto, y tal vez eso ayudaría.. Inmediatamente decidí traer un proyecto de ganchillo. Sin duda ayudó a dejar de pensar en el dolor."

Ganchillo puede ser más que una distracción del dolor, Aunque. El acto de ganchillo probablemente produce serotonina. Una de las funciones de la serotonina en el cuerpo es que es un analgésico, o un analgésico natural. Básicamente, Si usted puede aumentar sus niveles de serotonina entonces usted puede aumentar el umbral del dolor y ganchillo es una posible manera de aumentar la serotonina.

Ganchillo para enfrentar la depresión posparto

Una vez que el bebé ha llegado finalmente se puede esperar que todo salga bien, pero a menudo no es el caso. Incluso en una situación ideal una nueva madre está agotada y estresada (y todavía puede usar ganchillo para ayudar a calmarla durante este tiempo!) A veces esto puede conducir a la depresión posparto, un verdadero y serio período de depresión clínica que va más allá de sólo “el blues del bebé” y puede hacer ni siquiera levantarse de la cama parece una desalentadora, perspectiva miserable.

Porque mi propia experiencia de curación con ganchillo estaba sanando depresión he dedicado una gran parte del libro a este asunto y hay un montón de información acerca de por qué ganchillo ayuda con la depresión de cualquier tipo. He tenido la oportunidad de entrevistar a Rachel de Tal vez Matilda ¿Quién compartió conmigo cómo ganchillo ayudó a superarla depresión post parto. Ella compartió:

“PPD me hizo sentir terriblemente ansioso, nervioso, No podía concentrarse, y se preocupa, Pero ganchillo era tan reconfortante y relajante. Sólo podría sentarme y concentrarse totalmente en los puntos de mis manos y olvidarse de lo horrible que sentí el resto del tiempo. Era algo tan simple y normal, y no crear nada enorme o impresionantes, le ayudó a reducir mi ansiedad y permitió que me relaje por primera vez desde el nacimiento de mi hijo. Incluso con él llorando en el fondo, Podría sentarme con mi trabajo de ganchillo y sentir un poco de paz y tranquilidad. Yo no pude obsesionarse con mis propios pensamientos y sentimientos cuando me estaba concentrando en el trabajo en mis manos."

I found in my research that many women may have used needlework to get through post-partum depression in the 1950’s and 1960’s before the condition had a name or was recognized as a real problem. Estas mujeres no tienen libros y blogs decirles que podría ayudar ganchillo pero tenían sus amigos y sus instintos y descubrió esta misma verdad por cuenta propia.

 

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Kathryn

San Francisco basado y escritor obsesionado con ganchillo, soñador y espíritu creativo!
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    Ganchillo salvó mi vida mi historia de cómo diseñarme curó de depresión crónica. También comparte las historias de 24 otras mujeres increíbles que enganchó a sanar. Leer el libro hoy!