El trastorno bipolar es una enfermedad que se caracteriza más específicamente por los cambios de humor salvaje (aunque hay variaciones en los tipos bipolares). Los períodos de intensa depresión son seguidos por períodos de euforia o manía intensa. Hay personas que utilizan crochet para ayudarles a lidiar tanto con la depresión y la manía del trastorno. Ganchillo también se puede utilizar durante un estado llamado hipomanía, que es un período transitorio entre “normal” y maníacos. Lo más importante, ganchillo se puede utilizar para ayudar a los estados de ánimo moderadas, que es un objetivo importante del tratamiento bipolar.
Crochet para la depresión
Crochet puede ayudar a las personas en la fase bipolar de la depresión por las mismas razones que ayuda con cualquier otra forma de depresión clínica. Estas razones incluyen:
- Crochet is a positive activity that stops the cycle of rumination that can cause depression to spiral out of control.
- Crochet has the potential to build self-esteem. Low self-esteem is a major problem for people with depressive disorders.
- Crochet can create a sense of connection to others, which is critical to the successful treatment of depression.
Crochet for Mania
Manic phases are characterized by hyperactivity, irritability and anger, racing thoughts, insomnia, poor judgment and reckless behavior. They can be highly destructive. Crochet can help in the following ways:
- Crochet induces a state of calm.
- Individuals can teach themselves to engage in productive crafting during manic periods to resist the urge to engage in more reckless behavior.
- One individual posting on the Life, Love and Bipolar forum board shared, “On nights when I am manic, I knit or crochet and the repetitiveness sometimes numbs my brain or slows it down and I can go to bed and not stay up all night!"
Crochet During Hypomania
Whereas mania itself is characterized by restlessness, recklessness and disordered thinking hypomania is an excited state in which a lot of energy, optimism, self-confidence and productivity can occur. If channeled properly, hypomanic states can be a terrific time for intense creativity. If you are someone who crochets, this can be the time when you begin truly creating your own innovative designs, por ejemplo.
Crochet to Moderate Moods
In addition to being useful during all three phases of bipolar disorder, crochet can be used to moderate moves and prevent drastically slipping from one phase to the next. Este es uno de los objetivos principales de la mayoría de los planes de tratamiento bipolar. Mantener un horario regular de elaboración, establecer y cumplir los objetivos que hacen a mano y prestar atención a lo que dicen acerca de opciones de proyectos actuales estados de ánimo son todas maneras que las personas con trastorno bipolar pueden utilizar crochet para ayudar en el mantenimiento de un nivel estable. Ganchillo también es útil en el aprendizaje atención, que es una parte clave de muchos planes de tratamiento del trastorno bipolar.
Este tema se trata con mayor profundidad en mi libro, Crochet Saved My Life.
Crédito de la foto: Julie Michelle
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