Πλέκω είναι ένα must-have Μέσω Εγκυμοσύνη Προβλήματα

με Kathryn επί Αύγουστος 1, 2012 · 2 σχόλια

σε Πλέκω Υγείας

Post image for Crochet is a Must-Have Through Pregnancy Problems

Welcome to the first post in my series 10 Days of Crochet Health. I’m going to kick it off by talking about crocheting through problems related to pregnancy. In my research for Βελονάκι μου έσωσαν τη ζωή I learned about how women were using crochet to deal with anxiety during pregnancy, διαχείριση του πόνου κατά το τρίτο τρίμηνο, ακόμη και στην αίθουσα τοκετών καθώς επίσης και η κατάθλιψη μετά τον τοκετό. Crochet can be a healing tool for each of these periods in a difficult pregnancy.

Crocheting Through Pregnancy Anxiety

It is natural to experience anxiety during any pregnancy. You wonder if everything is going to go okay. If it’s your first pregnancy, you may be anxious about what’s going to happen to your body in the months to come. During any pregnancy, you may worry about potential risks and problems the baby may encounter. This worry can easily increase to full-blown anxiety if the pregnancy becomes a difficult one, ειδικά αν απαιτεί τρίτο τρίμηνο bedrest. Πολλές γυναίκες διαπιστώνουν ότι το βελονάκι μέσα από την περίοδο ανάπαυση στο κρεβάτι είναι η θεραπεία.

Όντως, ορισμένα νοσοκομεία έχουν ακόμα δεμένη και βελονάκι προγράμματα για τις έγκυες γυναίκες για ανάπαυση στο κρεβάτι στο νοσοκομείο. Α 2006 άρθρο στο ιατρικό περιοδικό μιλάει για Alta Bates Summit Medical Center στη Βόρεια Καλιφόρνια, ένα πρόγραμμα που αποκάλυψε ότι neeedlecrafts μειωθούν τόσο το άγχος και τον πόνο στις γυναίκες που συμμετείχαν στο πρόγραμμα.

Βελονάκι βοήθησε τη μείωση του στρες σε λίγες διαφορετικούς τρόπους:

  • Αντί να κάθεται στο κρεβάτι υπερβολικά ανησυχητικό σχετικά με ιατρικά θέματα του μωρού τους, θα μπορούσαν να συμμετάσχουν στην πράξη του διαλογισμού βελονάκι. Η επαναληπτικότητα του σκάφους είναι πολύ χαλαρωτικό και βοηθά να φέρει το σώμα σε μια πιο ήρεμη κατάσταση.
  • Πολλές μητέρες αισθάνθηκε αποσυνδεθεί από τα μωρά τους και αυτή η αυξημένη επίπεδα του άγχους τους. Με βελονάκι κάτι για το μωρό, θα μπορούσαν να αρχίσουν να αισθάνονται περισσότερο συνδεδεμένοι με την αυξανόμενη μέσα τους ζωή και αυτό το συχνά προκαλείται από χαλάρωση.
  • Οι γυναίκες που ήταν όλοι στο θάλαμο μαζί αισθάνονται πιο άνετα να μιλάμε ο ένας στον άλλο, όταν είχαν επίσης βελονάκι. Απλά κάθονται σε μια ομάδα και να μιλήσει ήταν δυσάρεστη και δύσκολη, αλλά με κοινό την τέχνη της βελονάκι στο δωμάτιο οι γυναίκες χαλαρή. Αυτό τους επέτρεψε τελικά να μιλήσουν ανοιχτά για τους φόβους και τις ανησυχίες γύρω από την εγκυμοσύνη τους και στη συνέχεια θα δούμε ότι άλλες γυναίκες που διέρχεται από το ίδιο πράγμα και αυτό μειώθηκε το μυστήριο γύρω από το άγχος.
Τα υψηλά επίπεδα στρες και το άγχος μπορεί να κάνει μια ήδη δύσκολη εγκυμοσύνη ακόμα πιο δύσκολο. Είναι σημαντικό για τη μητέρα να βρει τρόπους για να παραμείνουν ήρεμοι, το οποίο μπορεί να είναι δύσκολο αν έχει κολλήσει στο κρεβάτι όλη την ημέρα για εβδομάδες και εβδομάδες. Βελονάκι μπορεί να είναι ένα ισχυρό εργαλείο για να βοηθήσει με αυτό.

Βελονάκι για Πόνου

Το πρόγραμμα στο Alta Bates αποκάλυψε επίσης ότι οι γυναίκες θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν βελονάκι να ασχοληθεί με την εγκυμοσύνη σχετίζονται με τον πόνο. Η διαχείριση του πόνου είναι ένα θέμα που καλύπτει το μήκος στο νέο βιβλίο επειδή βελονάκι βοηθά όχι μόνο αποσπούν την προσοχή του νου από τον πόνο, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει μια φυσική αντίδραση του σώματος που μειώνει πραγματικά τον πόνο. Μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο σε περιπτώσεις, όπως η εγκυμοσύνη, όπου ο ασθενής δεν θέλουν να πάρουν φάρμακα για την αντιμετώπιση του πόνου. (In the case of pregnancy this is because of a concern for how the medication would affect the baby.)

Crochet works first and foremost for pain management because it serves as a distraction from the pain. If you can get your mind off of the pain in your body then you effectively reduce the feeling of the pain even though the physical sensation hasn’t changed. One of the women I interviewed for the book was Kristine of Πρέσβης πλέκω who used crochet to help her with both the anxiety and the pain management during labor. Μοιράστηκε:

With my last pregnancy, as my due date came closer, I found myself growing anxious. After having several complicated deliveries in a row (my 5th was delivered not breathing with shoulder distocia), I was in major fear of what would happen this time around. Πήρε τόσο κακό ότι ήταν το μόνο που μπορούσα να σκεφτώ. Και φυσικά, το σκέφτηκα περισσότερο γι 'αυτό, η ανησυχούν περισσότερο έγινα. Κατά τη διάρκεια μιας από τις τελευταίες συναντήσεις OB μου, Ο γιατρός μου είπε να προσπαθήσουμε να φέρουμε κάτι στην αίθουσα τοκετών που θα θέσει την εστίασή μου σε κάτι άλλο από αυτό του τοκετού, και ίσως αυτό θα βοηθήσει. I αμέσως αποφάσισε να ασκήσει ένα έργο βελονάκι. Είναι σίγουρα βοήθησε να πάρει το μυαλό μου από τον πόνο ".

Βελονάκι μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από μια απόσπαση της προσοχής από τον πόνο, αν και. Η πράξη της βελονάκι παράγει πιθανό σεροτονίνης. Μία από τις λειτουργίες της σεροτονίνης στον οργανισμό είναι ότι είναι ένα αναλγητικό, ή ένα φυσικό παυσίπονο. Βασικά, αν μπορείτε να αυξήσετε τα επίπεδα σεροτονίνης σας, τότε μπορείτε να αυξήσει το κατώτατο όριο πόνου σας και βελονάκι είναι ένας πιθανός τρόπος για την ενίσχυση της σεροτονίνης.

Βελονάκι για να Cope με μετά τον τοκετό κατάθλιψη

Once the baby has finally come you might expect everything to be hunky-dory but that’s often not the case. Even in an ideal situation a new mother is exhausted and stressed out (and may still use crochet to help calm her during this time!) Sometimes this can lead to post-partum depression, a true and serious period of clinical depression that goes beyond justthe baby bluesand can make even getting out of bed seem like a daunting, miserable prospect.

Because my own experience of healing with crochet was healing through depression I devoted a large chunk of the book to this topic and there is a lot of information in there about why crochet helps with depression of any kind. I had the opportunity to interview Rachel from Ίσως Matilda who shared with me how crochet helped get her through post-partum depression. Μοιράστηκε:

PPD made me feel terribly anxious, jittery, unable to focus, and worried, but crochet was so comforting and soothing. I could just sit and focus completely on the stitches in my hands and forget about how awful I felt the rest of the time. It was something so simple and ordinary, and I wasn’t creating anything huge or impressive, but it helped to reduce my anxiety and allowed me to relax for the first time since my son’s birth. Even with him crying in the background, I could sit down with my crochet work and feel a bit of peace and calm. I couldn’t obsess over my own thoughts and feelings when I was concentrating on the work in my hands.”

I found in my research that many women may have used needlework to get through post-partum depression in the 1950s and 1960s before the condition had a name or was recognized as a real problem. These women didn’t have books and blogs to tell them that crochet could help but they had their friends and their instincts and discovered this same truth on their own.

 

Do you know a crafty woman who is pregnant right now? Share this article with her!

You can buy the book here.

pinit fg en rect gray 28 Crochet is a Must Have Through Pregnancy Problems
Όπως αυτό το post, παρακαλώ πατήστε το κουμπί μετοχή! Πραγματικά αγαπώ αυτό που κάνω με λαγνεία πλέκω? Ενδέχεται να προβεί σε μια δωρεά ή να γίνει ένα blog χορηγός.

Προηγούμενη θέση:

Επόμενη θέση: